生産性と運動不足を解消するためスタンディングデスク[FlexiSpot E7]を購入した。
なんだかんだで家で仕事する機会が増えた。ここ1年くらいはみんなそうだと思うけど。
家で仕事するということは、必然的に歩かなくなるということだ。アプリによると最近は平均3000歩くらいしか歩いていないらしい（1年前は8000歩いていた）。
意識的に外に出るようにする機会を設けたこともあった。しかし結局２０分とか散歩しただけで終わってしまう。1時間とかできれば良いのだろうけど、そんな時間はない。ジムだって結局週一とかしか行かないし。
ということで、手軽に運動できる方法ないかと探していたところ、スタンディングデスク良いんじゃない？といった情報をあちこちから聞くようになった。
ということでYoutubeで色々見ていたところ。
これは欲しい。検討始める。
検証開始
とはいえ値段が値段なので、「えいや！」とポチることができなかった。失敗したら嫌だし。ということでスタンディングデスクどうなのかしらと思いテストした。
棚や本を利用し即席スタンディングデスクを構築した。見た目は酷いけどテストなのでよしとする。
1週間くらいやってみたけど、結構立って作業するのが楽、というか楽しくなってくる。音楽に合わせてリズムもとれるし。
また、立っていると疲れてくるので、自然と休憩するようになる。作業に集中していると休憩取り忘れがちなので、必然的に休憩取れるシステムは最高だった。。
ということでテスト結果かなり良かったので、買うことにした。
E7を購入
今回はE7というモデルを購入した。
E3とE7で迷ったのだけど、E7にした。特にこだわりはなかったけど、E7の方が入荷が早かったことと、障害物検知機能があるので、こどもがいじった時に安心かなという理由で決めた。
あとはメモリ機能も便利。毎回手動で高さ設定するのは不便だし。
利用者のレビュー見ているとみんな天板は自分で用意しているようだったけど、私は天板セットのを選択した。天板も特にこだわりなかったので、楽な方を選んだ。
スタンディングデスクの効果所感
- 集中できる
立っているからといって集中力が切れることはなかったです。むしろ立っている方が集中して作業できた感じ。
- 疲労感ある
調子に乗って立ち続けると結構疲れます。なので無理矢理にでも座ること大事。
- 自動的にスクワットする
単純に立っていることができず（慣れの問題かも？）、自動的に足を動かしたりスクワットっぽい動いたりする。それも集中力アップになってたりするのかな。
ということで、結論とても良いです。
目的の運動不足どうなるか、、というのはあと１ヶ月くらい使ってみないとなというところ。
とはいえより集中できるようになったし、スタンディングデスク買って良かった。ちょっとお高いですが、おすすめです。
読んでいただきありがとうございます。