プロ資格マニアは休日を「心技体」「人・もの・金・情報・時間」のバランスをとるために使う

前回の「朝活」の記事でもふれたとおり、フリーランスは仕事と生活の境目があいまいです。

仕事の状況によっては休日をとれないこともあり、ときには「休むより仕事をしていたい」という気持ちになることも。

このnoteでは、時間活用術の本なども執筆しているプロ資格マニアが、「休日」についてどう考えているかを紹介します。今は大型連休の真っただ中ですので、お休み中の皆さんの参考になりましたら幸いです。

休日とは「相手の都合に合わせなくていい日」

私は「仕事をしている日かどうか」を基準に、休日と平日を分けることはありません。

フリーランスで、いつお客様からの連絡が入るかわからない私にとって、平日とは「相手の都合に合わせることが多い日」です。

逆に休日は「相手の都合に合わせなくていい日」のこと。クライアントの休業日で、連絡が入る可能性が低い日や、自分が「休業日です」と宣言していて、新規・飛び込みのお客様からの打診に対応しない日がこれにあたります。

家族と暮らしていた時は、平日に私が担当している家事も、家族の休日には代わってもらうことができ、家事の都合も忘れることができたものです。

このような考え方だからこそ「休日だから、だれか都合を気にせず、ゆっくり仕事ができる」という発想が生まれることもあります。

休日を充実させるために考える2種類のバランス

では、相手の都合を考えなくてもよい休日に、何をすればいいでしょうか？
私は、次の2種類のバランスを考えます。

・心技体
・人・もの・金・情報・時間

「心技体のバランスをとる」ことは、スポーツ界で重要視されています。この3つのバランスが取れてこそ、力を発揮できるのだといわれていますね。フリーランスにも大切な考え方だと私は思っています。

休日を迎える前には
「心技体のどれかを成長させることができたか？」
「どこか遅れているところはないか？」
と考えて、休日には遅れを取り戻したり、疲れている部分をいやしたりする活動をするのです。

「人・もの・金・情報」は、企業経営で不可欠な「経営資源」と呼ばれる要素です。人間の成長の面でも、これらのバランスは大事です。そして、企業とは違い、人間には寿命があるので、時間について考えることも欠かせません。

「人・もの・金・情報・時間」について
「バランスや使い方がうまくいっているか」
「足りないところはないか」
を考え、休日に足りないところを補ったり、充実した要素により磨きをかける活動ができるといいですね。

心技体のバランスをとるためにできること

フリーランスが「心技体のバランスをとる」にはどうすればいいでしょうか？

私の考えですが、この3つのうち「心」も使い方だけは、今すぐにでも変えることができます。でも、技と体を磨くには時間がかかります。そして、心を変えずに技や体だけを磨いても、仕事も人生も満足のいくものにはなりません。

まず「心」を整えること。その上で技と体を磨くことが重要でしょう。

休日にできることで、心を整えるための活動には次のようなことがあるでしょう。

・将来（5年～10年先まで）の計画を紙に書いたりして考える
・瞑想やヨガなど
・趣味に没頭
・旅行やワーケーション
・読書や映画鑑賞
・散歩
・普段いかない店での食事
・普段会えない人との再会
・習い事（技を磨くためという面もありますが1つのことを長く続けることで心が磨かれるという側面も）
・マッサージやエステなど（体を磨くためという面もありますがリラックスして心を落ち着かせてくれるという面も）

心を豊かにしたうえで、フリーランスとしての技を磨いたり、体を強くする活動をしたりするといいですね。

技を磨くための活動とは？

・セミナーやイベントに参加
・ポートフォリオ・自分カタログを更新
・仕事につながる本を読む
・普段会えない人との再会
（心を整えることとも重なりますが、昔の知り合いから仕事がもたらされることも多い）
・趣味の技を磨く
（心を磨くこととも重なりますが、仕事で思いがけず役立つことも多い）

体を磨くための活動とは？

・体のゆがみをなおすエクササイズ
・ウォーキングやランニング
・フィットネスクラブやプールを利用
・美容院で外見を磨く
・似合う服を買いそろえる

「人・もの・金・情報・時間」のバランスをとるためにできること

フリーランスとしても、人としても成長するために欠かせない要素であり、バランスがとれていることが大事なのが「人・もの・金・情報・時間」の5つです。

この5つの要素が充実しているか、足りないところはないかを考え、それぞれの要素を充実させるためにできることを、休日にやってみましょう。

特に時間は有限なので、
・何にどのくらいの時間を使うか
・どういう順番でものごとに取り組むか
を考えることは、とても大切です。
休日に、人生全体の計画を考え、そのために今できることに取り組んでいきましょう。

他の4つの要素については「少なすぎる、多すぎる」ということがないかを、初めにチェックしましょう。

特に
「情報が多すぎて判断ができなくなる」
「情報収集ばかりして動けなくなる」
という場面も増えているのではないでしょうか。

ある程度の情報を集めたら、行動に移すことも大事です。休日は「見切り発車で何かに取り組んで、失敗しても『いい経験だったな』と割り切ることができる日」でもあるので、何かに挑戦してみましょう。

フリーランスは、人との関係を大事にすることで、仕事のチャンスに恵まれることも多いです。私も、友人からの依頼で大人の家庭教師をするチャンスが増えていますし、友人のお店や所属しているスポーツ団体のためのチラシ作り、ノベルティグッズ作りをして、実績を積む機会もいただいています。

人それぞれに限られた時間の中で生きているので、「いつでも会える」と思っていた人と、突然会えない状況になってしまうことも、考えられます。本当に大事な人とは、できるだけ会っておくほうがいいでしょう。

おわりに

休日を楽しみ、満足して終えるためには
「1日が終わるとき、どんな気持ちになりたいか」
を考えておいて、そのためにできることをするという考えがいいですね。

「今日は体を鍛えたから、筋肉が強くなっていくだろうな、満足だな」と思って1日を終わりたい。
「今日は友人と楽しく話したな。元気な顔を見られて安心したな」と思いたい。
そんな風に考えて、1日を始めるといいですね。

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