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ある休日　プロ資格マニアの24時間の過ごし方

河野陽炎｜田舎の一人プロダクション

プロ資格マニアの私は、休日を「誰かの都合に合わせなくてもよい日」と考えています。自分で自由に時間を使える休日、プロ資格マニアがどう過ごしているかを紹介します。

5:00　起床

何時に起きると決めているわけではありませんが、このくらいの時間には目が覚めます。洗顔、拭き掃除、骨盤のゆがみをなおすエクササイズなどを行い、大きな音が出ること（掃除機をかける、庭仕事など）は避けます。

6:00　有酸素運動

エアロバイクをこぎながら、ニュースを読む、本を読む、好きな動画を見るなどをします。
朝日を浴びることは大事なので外へ出かける場合も。この日は出かけました。

7:00　ココスの朝食バイキング

ココスの朝食バイキングは、料理の種類が豊富です。私が無理なく行ける店舗では、8時を過ぎるとお客さんが増えますが、7時台はまだ人が少ないです。

8:00　屋外のベンチへ

ココスを出て、天気が良いので屋外のベンチでしばらく勉強します。
メールやチャットで仕事の連絡があったので対応します。
その後は勉強を続けます。

10:00　神社参拝と買い物

神社参拝をして、消耗品や書籍など必要なものを買います。
掃除が行き届いている神社の境内で「うちの庭もこんな風にしよう」と思ったことは数知れず。実際には行き届いていません。

11:30　昼食

昼食は一気にたくさん食べると、食後に眠くなりやすいので、軽めの食事をゆっくり噛んで食べます。

12:00　友人の相談

友人から急に相談があったので、ネットカフェでオンライン相談をします。
友人だけでなく、取引先から急な連絡が入ることもあるので、落ち着いて会話ができるネットカフェなどの場所は常に意識し、ツールも持ち歩くようにします。

この日はネットカフェを利用して相談に乗ったので、そのまま勉強し、適当な時間に家に帰ります。

15:00　noteの執筆

気分転換にnoteを書きます。セミナーを受講してくださった方に送るメールマガジンを書くこともあります。

PCの履歴・キャッシュを削除したり、ファイルのバックアップを取ったりする作業も行います。

16:00　お風呂

「もう外出しない」と確定した時点で、お風呂に入ります。

仕事をしている日はこんな早い時間に入ることはまずありません。休日だからこそ、昼間からのんびりお風呂に入ることができて、なんだかぜいたくな気持ちになれるのです。

のんびりした気持ちにひたりながら、明日からの予定を考えます。
直近の1週間、1か月、そして1年の予定を見ながら、どうすればいいのかを考えます。

半年、1年といった長い期間の予定を考えるときは、自分がワクワクするような夢をたくさん考えた上で、優先順位をつけます。
そして、1か月、1週間など短期の予定を考えるときは、「夢をかなえるにはどうしたらいいか？」を考え、具体的にどんな行動・作業をするかを決めていきます。

1週間の予定を決めるときは、勉強できそうなタイミングを見つけておきます。移動時間や誰かと待ち合わせる時間などがそれにあたります。そのタイミングで何をやるかも決めておくと、スムーズに勉強を始めることができます。

17:00　夕食、掃除、洗濯

料理が好きな私には、食事作りの時間がとても幸せです。朝、昼、おやつなどで食べたものを思い出し、足りないものを補うメニューを考えます。
私は、大根かキャベツのどちらか、そしてキノコ類を1種類は、ほぼ必ず買い置きしています。これらの材料があるだけで、いろいろなメニューを楽しむことができるからです。

料理と食事がすんだあとに、掃除や洗濯もすませると、すっきりした気持ちになります。

18:30　買い物リスト作り

家事に必要なもので足りていないものを、リストに書き出します。
また、友人や事業主さんとのお付き合いで必要な贈答品についても検討します。

20:00　刺繍、編み物

試験が近づいていて切羽詰まっているときは別ですが、差し迫った状況でないときは、刺繍や編み物をします。AmazonPrimeで映画を見ながら、針を動かすことが多いです。

仕事の上で、情報をやり取りすることは多いのですが、農業や漁業、製造業、サービス業の方のように
「自分の仕事が目に見える形になる」
という実感が持ちにくいです。

刺繍や編み物など、自分の手で何かを作ることで、精神のバランスを保っているのかもしれません。作業中は余計なことを考えない、一種の瞑想状態になれるのも、メリットですね。

22:00　寝る準備

自分のために時間を使った休日は、けっこう早い時間に眠くなることが多いです。22時ごろにはベッドでごろごろし始めます。

今日もよい1日でした。おやすみなさい。

河野陽炎のコンサルティング

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