公認心理師試験を1回で合格する勉強の記録　199日目　体にも脳にも良いことをすればQOLはあがる

朝活というものがあった

　今は朝活というのはあるのだろうか。結局ただの流行りであったようだ。ただ、朝に楽しいことをしておいて体や脳の活動を促すと、仕事もスムーズに進むのは確かだとは思う。疲れるのではないかという話もあるが、そこまで負荷をかけなければ良い。
　一度失敗して、通勤開始を朝5時で徒歩4時間というのをしたことがある。夕方には疲労がとんでもなかった。

　本日は仕事なので、何か楽しいことをしておきたい。
　そこで、食事後に風呂に入ることを計画している。入浴剤も入れる。ついでに何か意識高い感じの読書などもしてみたい。

　というわけで、すぐに食事を作ってしまおう。

今日の勉強

　過去問を改変した問題が230問ほどある。３回連続で解けるまで高速で解いていっている。もう少しで終わる。明日くらいか？

　０〜５分　正答数14、誤答数1
　5〜10分　正答数15、誤答数0
　10〜15分　正答数14、誤答数0

　速度としては5分で15問くらいが限度のよう。