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高校生の1日(筋トレ

こんばんわ
ご覧いただきありがとうございます

今日は雨が降っていたので
家で筋トレをしました!
参考にした筋トレです😃💪

4分間だけなのですが
とてもキツくしんどいです
ですが達成感がしんどいので
とてもありやりがいがあります!

家でできる筋トレは
プッシュアップやスクワットなど色々
あります雨の日など是非試して
ください!

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