サウナ

2023/6/25 日 21:54
今週は更新が途切れがちとなってしまった。

さて、昨日であるが名古屋のキャナルリゾートというスパに行ってきた。

キャナルリゾート

ここは何といっても水風呂が特徴的だ。

2つあり、泳げるが売りの水深1.5mの広めの水風呂(温度15度くらい)と水深2mで完全に潜るタイプの狭めの水風呂、そしてなんと水温は10度くらいで死ぬほど冷たい、がある。

他店では基本的に衛生面から水風呂に顔をつけたり、潜ったりすることは禁じられている場合が多い。

しかし、この店舗ではそれが認められている。

そして水深2mの水風呂はまさに異次元の体験だ。

深いだけでも新体験なのに、とにかく冷たすぎてビビる。

とてもじゃないが数分と入っていられない。

また、この店舗はサウナも力が入っており、サウナが広く、またロウリュウの頻度も多い。

そのため、サウナ→水風呂の組み合わせがよりキマる。

思うにサウナは暑ければ暑いほど、水風呂は冷たければ冷たいほど、入っている時間に関わらずキマる。

最近、サウナのように高温→低温を繰り返す整うという行為は血管への負担が大きく体に良くないという論調を耳にすることが増えたが、別に健康のためにサウナには入っていない。

整うという聞こえの良い言葉があるが、言ってしまえばキマるために行っているのだ。

サウナはキマるし、合法だ。オーバードーズなんかしなくてもキマれる。

良いではないか。

ただ、最近はサウナが流行りすぎてどこに行っても混んでいるのが玉に瑕だ。

しぶとくブームが続いている印象がある。

と言いつつ私がいま住んでいるところには全くと言ってよいほどサウナがない。

代わりに源泉かけ流しの天然温泉がいくつかある。

風情はないがどうかスーパー銭湯を増やして欲しいものだ。

少し話はずれるが最近のランニングやトレーニングで右ひざがとても痛い。
しかも1週間ほど痛みは続いている。

これを温泉で良くすることはできるのだろうか。

いまいち温泉の効能等の仕組みがわからない。

本当に効いたりするのだろうか。

もちろん1回で効くなんてことはなく、通うことで効果が実感できるようになるのであろうが、あまり効能のある天然温泉に通う機会もなく検証が難しいが、幸いいま近くには天然温泉がある。

効能を調べて通ってみるのもありかもしれない。

行動に移すことで別の発見もあるかもしれない。

行ってみたら近況をまた書き記す。

それでは、また。