#マイナス思考からプラス思考へ
マイナス思考から抜け出す方法
マイナス思考を放置した結果、行き着いた先については前回の記事をご参考にして頂ければと思う。
ここでは、具体的にどうやって抜け出すのかについて書いていく。大前提についてはこのまま読める形で書いていくが、方法については有料記事となるのでその点をご留意頂ければと思う。
【抜け出すための考え方】 一番重要なこととして、マイナス思考はつまりは『思考の癖』である。
何を前にしてもそのように悪く考える習
マイナス思考がもたらしたもの 〜『認知の歪み』の潜在的な恐ろしさ〜
マイナス思考、という言葉がある。
意味を検索すると「何をするにも『自分にはできない、どうせ失敗する』という悪い考えに思考が広がってしまうこと」と出てくるが、自分がマイナス思考であるという自覚のある人も少なからず居るのではないだろうか。
かく言う私も昔はマイナス思考だった。それも結構拗らせてしまっていて、自分なんて生きていても仕方ないくらいのことを思っていた。
私の人生において、そこまでの