マイナス思考がもたらしたもの　〜『認知の歪み』の潜在的な恐ろしさ〜

　マイナス思考、という言葉がある。
　意味を検索すると「何をするにも『自分にはできない、どうせ失敗する』という悪い考えに思考が広がってしまうこと」と出てくるが、自分がマイナス思考であるという自覚のある人も少なからず居るのではないだろうか。
　かく言う私も昔はマイナス思考だった。それも結構拗らせてしまっていて、自分なんて生きていても仕方ないくらいのことを思っていた。

　私の人生において、そこまでの