からだの自分軸
Voicy母親アップデートラジオ・木曜カラダアップデートの担当をしています。先日、木曜の過去回の振り返りを書きました。
今朝配信した、カラダアップデートでは、放送内で振り返りから、カラダの自分軸についてお話ししました！
早速、コメントが入りました。
noteチャレンジ・オレンジチームのKouKoさんから💓ありがとうございます！
久々のHUCvoicy聞いてとっても共感しました！からだ自分軸！私も人生で大切にしていることが「眠る」「食べる」「吐き出す」なので聞いているあいだ中共感しすぎて思わず初コメントです✨たしかに毎回マインドセットをしてくれるこのHUC voicy、改めて日々聴く時間を取りたいなーと思いました❤️
共感コメントがめっちゃ嬉しいです。
このほか、FBにも「眠る」の共感メッセージもいただき、嬉しい！
そうそう、そうなんです！と言いたい。
ヒトの生命の根っこが安心安全であること。
そんな事を伝えたい、と毎日実践しながら思っているのです。
育児期間だからこそ、カラダの自分軸に戻そう！
母親アップデートラジオのメンバーの声は、全て「マインドセット」につながります。
そのマインドセットで背中を押されたり、あ！って気づき（アウェアネス）したり、みんな色々だと思います。
それが次の行動に結びついて、わーい！楽しい！ってなればリラックスの神経に切り替わりやすい。
でも、葛藤や、でも、だけど・・・って気持ちが一緒にあれば、それはアクセルとブレーキを一緒に踏むという「無駄」が生じるのです。
その無駄が生じている時は、心臓がバクバクしたり、頭に血液が集まって、手足が冷えたり・・・
その「マインド」の動きが、私たちの「血流」や「心拍」に直結しているんです。
それを「無意識」にやっている。
その積み重ねが「私（あなた）」なんです。
カラダの自分軸を知る、そうしたら整えられる。
自分だけのカラダです。
大切にしてね。
そして、母親アップデートラジオやnoteのチャレンジ記事が、誰かの背中を押したり、安心・安全の感覚に浸れますように。
Big hug💓
HUCnoteチャレンジ記事を集めたマガジン作ってます
#母親アップデートコミュニティ
#HUC毎日noteチャレンジ
世界中の親子の笑顔とHappyを増やす！ 「こどものからだラボ」の活動に利用させて頂きます。 よろしくお願いいたします。