夏本番！だるさ＆冷房対策暑気払いのユルメディ

7月のユルメディトレーニングのご案内です。
梅雨明けまでがひと山で、暑さも日々強くなる7月。冷房と外気の差で体調も崩しやすくなります。
大暑を超えて、夏の土用もあります。暑気払いをしやすく、通りの良いからだを作る、7月のユルメディトレーニングです。スッキリしましょう。
今月のまとめURLには、過去配信した解剖図付き解説も追加しております。

配信日ご案内
7月6日（木）
7月13日（木）
7月21日（金）
7月24日（月）
7月28日（金）
7月31日（月）
※全て、21時よりインスタライブで配信します。
日程の変更がある場合は、インスタ登録者にご案内いたします

リアルタイム参加をご希望の方は、こちらから

過去の配信内容も、こちらからどうぞ。

https://www.kotsubanmama.com/yurumedi.html

アーカイブ配信（動画で配信から2日後にお届け）

https://smoothcontact.jp/front/output/7f00000160bafa591a7cacecdccfa7c

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随時、youtube の再生リストの更新がありますので、そちらに配信日の2日後に行っていただくとわかります。
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