![コロコロ変わるオンナのからだナビブック](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/12001634/rectangle_large_type_2_049aa1f221e94f8b3466dad01afceca5.png?width=1200)
不快指数が高くてもスッキリしたいね
不快指数
この文字を見ることが増えてくる季節。
まだ、関東は梅雨入りしていないけれど、時々湿度が上がる時期。
気温は真夏日が継続して、急に下がる。
この気温差で体調を崩すヒトも多い。
そして、気圧の高低差。
「影響する」「影響しない」
どちらも有り。
何となくの不調の原因が環境だった、なんて事は多い。どれが原因なのか?なんて、一つではなくて、積み重なったことでもある。
LINE@の自動応答機能を使いこなしていらっしゃる方も多い。
大概は、私の方が一斉メッセージを配信する際に、今のこの時期はこんなメッセージ受け取ってくださいね、と流すことが多いのですが、使いこなしておられる方は、あっ!と思うと、お送り頂いています。
こんな感じでキーワードと送ると一覧が届きます。
そして、この不快指数が上がってくると増えてくるのは、
むくみ1、膨張期、夏のカラダなど。
理論的背景に加えて、症状緩和のレッスン方法などをお伝えしています。
もともと、この自動応答メッセージは、「コロコロ変わるオンナのからだナビブック」の冊子版から抜粋してお届けしています。
冊子版は限定発売なので、セミナー受講者のみのテキストになりますが、
PDF版は、ダウンロード販売中です!
「むくみ」のメッセージは、この時期に増えてくるので、毎日の生活に利用していただければ嬉しいです。
この時期の足のだるさは、環境にかなり影響受けている、と言っても過言では有りません。
だるいな〜むくんでるな〜
そう思ったら、呼吸メンテナンス&骨盤•股関節メンテナンスです。
LINE@の自動応答には、むくみ対処のマッサージなど載せております。
むくみと呼吸はセットなので、呼吸機能を改善するレッスンは、毎日の生活になじませていきましょう!
呼吸メンテナンスは、こちらも参照してくださいね。
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