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自己管理・健康のための思考。思想。思いつき。

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なんだか自尊心が低い、不安だ。実は体の調整で改善したり、認知方法の間違いに気づいて改善したり。心も体も思考も、不思議と連動してる気がします。心や思考は目には視えないし触れないから… もっと読む
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2022年11月の記事一覧

"できない"と相手に伝えることがとても苦手で困ります。どれくらい苦手かというと、"選択肢に出てこない"くらいでしょうか。体力が尽きるか、周囲に迷惑をかけて『できないって言わないと駄目だよ』と言われて"あぁ、そうだった"と思い出します。更に実行に移すのはまた一苦労なんですけど…