感情は「水」である。

感情が、
水だとしたら。

沸き立ったり
煮えたぎったり
凍ったり。

揺れたり、
波立ったり、
こぼれたり。

乾ききったり、
湧き出したり、
あふれ出したり。

――「感情的」というと
悪いイメージばかり浮かんでしまうが、
「良い感情的」というのも
きっとあるはずである。

人の体内の70％は
水でできているというから、
うん、確かに、
自分の「内側」には、
「水」がある、
そんな実感もある。

湛えている「感情の水」を、
自らの体温で抱き、
「人肌程度に」
温めたり冷ましたりした上で。

――そして、
ただ、ひたすら、
じっとして、鎮めてみる。

そんなふうに、
感情を「凪」にして、
その水面を眺める時間を、
一日のうちに
５分でも持てたらいいなあ、と
この頃思っている。