148.1日10分のストレッチ。
こんにちは、kotohaと申します。
とてもどうでもいい話ですが、
私は最近、毎日お風呂上りにストレッチを始めました。
私は普段は事務職をしており、机のPCに向き合う日々を過ごしています。
本当は運動をした方が良いと思いつつも、仕事が終わると疲れもあり、
家でのんびり過ごしがちです。
ただ、どんどん体が硬くなって鈍っている自覚もあったので、
運動とは違いますが、ストレッチを1日10分から始めてみました。
まだ始めて数日なのですが、普段運動をしなさすぎる私には、
既に何