1年ぶりの検診行った

体重&ウエスト増加で
マジでビビって
落ち込んだ…🥴🥺🤢🤮

去年と生活や食
変化ないと思ってるけど
痩せにくいのは
歳のせいか運動不足か…😅

来年の検診までに
改善宣言😤