なぜ太るのか？科学的に証明しようじゃないか。

おはようございます、小鉄です！

ダイエットは失敗し、筋トレは続かないように
人間はプログラムされていた。

そんな衝撃的な事実が
科学で解明されてしまったんです。

今日は、そんな事実を追求して突き止めた、
「太り続けてしまう食事」の真実をお伝えします。

そんな内容が、
掲載されていたのがこちら。

『科学者たちが語る食欲』

「何回も、何回もダイエットに失敗してきた😢」
「運動を頑張ってるのに、なぜか痩せない😭」
「食べる量をどんなに頑張っても減らせない😓」

という人の、

『本当の太る原因』を、
研究という研究、証拠という書庫で教えてくれます。

30年の共同研究で175の論文を発表した
シドニー大学・世界的生物学者が
探求して導き出したものなんです。

まぁ、

『とんでもなく頭が良くて、
めっちゃ研究した人が、証拠を揃えて発表した内容』

ってことですね！！

過食をやめられない、僕たち人類。

進化してい文明の発展の中で、
僕たちの食欲は『狂って』しまったんです。

そんな僕たちは、何をすれば、
正しい食欲を取り戻し、食べ過ぎをなくせるのか？

そんな膨大な研究と証拠から導き出された結果の
「結論」から言っちゃいます。

結論『タンパク質がめちゃ大事』

・・・いやぁー、シンプルですね！！

めちゃくちゃ研究した結果、
やはり大事なのはタンパク質。

プ・ロ・テ・イ・ン！

ってことです。

著者の先生曰く、
人類をはじめとする生物には
『タンパク質欲』があるんだそうです。

その欲を満たすために、
食事をとるわけですが、

今僕たちの周りには、

「ほとんどタンパク質が含まれていない、
　美味しい食べ物」

「タンパク質は多いけど、それ以上に、
　油と、糖が含まれている、めっちゃ美味しい食べ物」

が、溢れています。

なので、タンパク質が欲しい僕たちは、
その欲を満たすために、余分な「油」「糖」も、
せっせと取ってしまうというわけですね。

今までのダイエットの常識って、
糖を減らす！油を減らす！
ってことが言われてきましたが、本来はそこじゃなくて、

そもそも、タンパク質を増やす。

これが、僕たちに取って、
一番自然で、余分な脂肪を落として、
良い体になる、一番の近道だったってことです。

食欲の正体が実は、
「炭水化物をたくさん取ってエネルギーを補給したい！」
「油をたくさん取って脂肪を蓄えなきゃ！」
っていう生命維持ではなくて、

『体を作るための、タンパク質とらねば！』

という本能だったんですね。

そういう「高タンパク食材が周りにない」から
余分な糖質や、油を取らされていた・・・っていうのは
驚きの事実ですね。

まとめです。

『科学者たちが語る食欲』で語られていた、
30年の共同研究で175の論文を発表した
シドニー大学・世界的生物学者が探求して導き出した結果。

食欲の正体は『タンパク質欲』でした。

つまり、タンパク質欲が満たされる、
高タンパクの食事を中心にすれば、
自然とダイエットが成功していく。

ということですね。

ぜひ、知識としてあなたの生活にも
取り入れてみてください。

さらに、詳しく知りたい方は、
『科学者たちが語る食欲』を
読んでみてください、オススメです。

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