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肩関節周囲炎(五十肩)

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上がらん!回らん!痛い(>_<) 辛い五十肩での日常を綴りますඉ_ඉ 治療ジプシー状態でブレと迷い 円形ハゲまでできたけどハゲは治りました(*ˊᗜˋ*)
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#NHK

みんなの体操
今日のピアノ伴奏は細貝柊さん(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥
背景画面もうっすら雪が積もってて冬仕様❄

朝🌅体操をしてたら
ピアノの伴奏に合わせて
ダンナが屁をこいた
痛い思いをしながらやってんのに
呑気すぎてイラついた( ꐦ´꒳`)

昨日、スーパーで娘の同級生のママ友にバッタリ会い、お互い近況報告(私は五十肩とハゲについて語る)
ママ友からのアドバイスで今朝からラジオ体操を始める
右肩痛いしラジオ体操の速さについていけなかった📺ヾ(・ω・`;))ノアレレ~?