飲酒習慣を脱しよう #27

週末の休みを使った関西旅から帰ってきたものの、夏直前の暑さの中歩き回ったせいか疲労感が残っている。
勝手に"チートデイズ"と称して沢山ビールを飲んだせいもあるのか、不眠感がある。
寝たのに沢山寝た気がしない。そもそも長時間寝れてないのが問題。

週明けのパフォーマンスはめちゃくちゃ悪い。

楽しみっぱなしではなく、休息的な時間が必要なのかもしれない。
年齢を重ねてきたせいなのか、体力低下のせいなのか、湿度のせいなのか。おそらく全部な気がする。
在宅勤務の日なり、休日なりに運動をして体力増強に向けて動き出さなきゃいけないなと強く感じた。タフに仕事をし、遊び続けるには体力が必要だ。休みの日だからといってだらけてばかりいる場合ではないらしい。遊びつつ、だらけつつ、運動しないといけない。
引っ越してきてからまだ行ってないが、近くに川があるらしい。川沿いまで行ってみようか。
次の日曜の早朝なんかに行ってみようか。

週末沢山ビールというアルコール且つ糖分を摂取したので、今週は控えめでいこうと思っている。平日はノンアルコールで過ごすはずだ(誰かとごはんへ行く予定は今のところない)。
スーパーへ食材を買いに行ってもお酒は買ってこなかった。(えらい！)
お酒がなくてもお茶やコーヒー、水や炭酸水、最近ではココアなどを飲んでいれば家では満たされる。(家では)
家でお酒を飲もうという気はだいぶなくなった。
ここ数年飲まない日の方が多かったのに、大きな変化だ。
朝起きて喉がカラカラだとか、頭が痛いだとかはなくなった。←何回も同じこと書いてる気がする
もうすぐこんなことを記録し始めて1ヶ月くらい経つけど、毎日飲みたいという欲求がなくなったことが一番大きな変化なのかもしれない。半依存状態であったと思うし、がっつりな依存の一歩手前にはいたと思うが、意外と飲まずにやってられるんだなということに気づかされた。
人生を豊かにしてくれるツールの一つではあるけれど、必須要件ではないことを実感できた。



次の週末にはいよいよ今年の夏フェス一発目が待ち構えている。

DEAD POP FESTiVAL OFFICIAL WEB SITE

SiM主催のフェス, DEAD POP FESTiVAL 通称DPF
※PDFではないのでお間違えなきように。
個人的都合から1日目しか行けなくて、またもやcoldrainとお目見えすることができないのが残念だけど、お初のNOISE MAKERやずっと聴いて見たかったFIVE NEW OLDなんかが楽しみだ。
もちろんこれまで何度も見てきたHEY-SMITH,04 Limited Sazabys,10-FEETは言うまでもない。

このフェス当日の朝、若しくは翌朝に家の近くの川を散歩しに行ってみようと思う。

京都へ行ってきた記事はまだまだ執筆中なのでお待ちを。