レベルアップには「余分な時間」を作れ

はじめに

　おはようございます。昨日はお酒を飲み、お菓子を食べ、パンをいっぱい食べて顔がむくんでいる小谷田です orz

　今日は、最近私が実際に体験して大事だなぁと思った「レベルアップには「余分な時間」を作れ」についてお話したいと思います。

結論

　こういうことです。

　ご説明します。以下、私の持論になりますmm

表層的思考

　「あれやりたい」「これしなきゃ」など「直近やらなければいけない事がある」状態での思考です。差し迫っているところなので思考範囲が現状見える範囲に限定されます。

　この状態をずっと続けていても範囲が現状見えるところなのでそこから脱却することはできません。

　それを出し切って≒対応しきって、なお時間があると深い思考に切り替わります。

深層的思考

　「直近やらなければいけない事」はもうなく、思考範囲が現状見える範囲の「外」まで広がった状態での思考です。

　直近の制限はないので「未来のこと」や「前提を大きく変えたこと」などについて考えが及びます。そこまで思考が伸びるという感覚です。

　この状態になって、「新しいアイディア」や「改善・伸善案」が出てきます。

私が何をしたか？

　朝活で1つのことについて行う、を長期間続けました。

　最初はまさに「あれやりたい」「これしなきゃ」で目先のことばかり対応していましたが、そちらが出切ってくると、「そもそも、ここが足りないんじゃない？」「これ、見直さないと」といった考えに及ぶ所までたどり着いたのです。

　朝活で目先のことだけしか対応する時間しか設けていなかったらたどり着けなかったと思っています。

モーニングページ

　この考え方は「モーニングページ」に似ていると思います。

※モーニングページ※
毎朝頭に浮かんでくることをなんでも良いので3ページ書く、という手法

　私は実践していなく恐縮ですがモーニングページは3ページ書く、というのがポイントらしいです。そうすることによって表層的思考から抜け出し、深層的な思考に移行しているのだと思います。

おわりに

　「レベルアップには「余分な時間」を作れ」についてお話してみました。私は凄い大事なことを体験できたなと思っています。

　これからも続けていきたいと思いました。

　皆さんの参考になれば幸いです^^