実践アドラー心理学

No.289【アドラー心理学】自分の運命の主人は○○

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら最高に嬉しいです。人間は自分の運命の主人アドラーは、人間は自分の運命の主人である。と、言っていたそうです。自分の人生の責任は、自分が追うのが健全だと思います。きっと多くの人に、この主張

No.275【アドラー心理学】漠然とした不安を解消するための○○という考え方

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら最高に嬉しいです。問題や課題を解決して成長していくのがヒト多くの人は穏やかに日々を過ごしたい、幸せな人生にしたいと思いながらも、漠然とした不安を感じて、悶々とした日々を過ごしやすいのではないでしょうか

No.272【アドラー心理学】叱る＝最強のトレーニング

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。この記事で、少しでもあなたの勇気にエネルギーを注げたら嬉しいです。叱るは最強のトレーニングいまだにアメとムチなどと言って、叱ることを善しと考えている、昭和時代から思考や価値観がアップグレードされていない人はいますね。叱ることは最強のトレーニングだと早く気付くといいですよね。叱るという行

No.266【アドラー心理学】トラウマは否定していない！○○に気付くと心が軽くなる…。

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。今日の記事は、とくに前向きに生きたいと思っている方に読んでいただければと思います。もちろん、そうでもない方に読んでいただいても嬉しいです。立ち上がる勇気アドラー心理学は「トラウマを否定している」と耳にしますが、本当にそうでしょうか。そのように捉えることもできますが、実は違うと思います。

No.263【アドラー心理学】劣等感を克服して幸せになすには○○をすること!!

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。劣等コンプレックスでは幸せになれない人は誰でも多かれ少なかれ劣等感を感じながら生きています。それは、ああなりたい、こうなりたい、あんな自分がいい、こんな自分がいいなどと理想の自分と比較して、今の自分とのギャップから生じるものです。ヒトは進化、成長しようとする生き物ですから、劣等感を感じる

No.260【アドラー心理学】承認欲求を満たしたい人は〇〇だけに集中するといい!!

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。アドラー心理学は承認欲求を全否定している?!アドラー心理学は承認欲求を否定しています。しかし、それは自分から人に求めることを否定しているのであって、人が元来備わっているものを否定しているわけではありません。否定しているのは、承認欲求を満たすことを中心的価値においている人ですね。聞いても

No.257【アドラー心理学】○○して本音で生きる！！心から笑顔になる!!

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。突然ですが、質問です。「あなたは本音の何％で生きていますか？」そんなことを考えたことがない方が多いと思いますが、一度、考えてみてください。本音と向き合う日々、生活をしていて漠然とモヤモヤとした気持ちになったりすることはありませんか？本当はもっとこういう風に生きたい、こんなはずではな

No.226【アドラー心理学】「うざい老害」と呼ばれないための考え方

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、今日もそこからの気づきや考えたことを書きます。相手の考えや意見を無視、自分の主張を押し通す人人と話をしていると、相手の考えや意見を無視して、自分の主張を押し通そうとする人がいますよね。自分が正しいとして、モノゴトは「こうあるべきだ」と押し付けて、それをしないと「何故そうしない」と詰めてくる人。それとは反対に「自分のことを理解して

No.232【アドラー心理学】120％の幸せ！○○を思い出せば手に入る!!

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、今日もそこからの気づきや考えたことを書きます。アドラー心理学には「個人の主体性」「目的論」「全体論」「社会統合論」「仮想的目標」の５つの理論があります。今日は、そのうちの「仮想的目標」の考え方から、僕が考える幸せにお伝えします。アドラー心理学は「各個人がどのように考えて取り組めば、みんなが幸せになれるか」と、考えられた心理学です

No.238【アドラー心理学】○○するだけで幸せな毎日がやってくる

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。今日は「良い一日だった」と笑顔で穏やかに過ごす方法をお伝えします。多くの人が毎日を良い一日にしたいと考えていると思います。そのためのヒントや気づきになれたら幸いです。ヒトは主観の中で生きている良い一日かどうかって、完全な主観ですよね。自分が良い一日だと思えば、良い一日になり、悪い一

No.241【アドラー心理学】自信なんて必要ない！あなたに本当に必要なのは○○です!!

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。今日は前向き思考になるための「自信のつけ方」についてお伝えします。多くの人が自信を失っている…「自信はありますか？」と聞いて、「はい」と答える人ってどれくらいいるでしょうか？きっと多くの人が下を向いたり、首を横に振ったり、首を傾げて考えたりするのではないでしょうか。日本人は「自信がない

No.244【アドラー心理学】不幸から抜け出す「不完全である勇気」

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。今日は「勇気」について書きました。勇気がほしいと思う方に読んでいただけると嬉しいです。もちろん他の方に読んでいただいても嬉しいです。「不完全である勇気」アドラー心理学というと「嫌われる勇気」「幸せになる勇気」の著書が有名ですよね。この２つは、自分らしく幸せに生きるために必要な勇気だ

No.247【アドラー心理学】モヤモヤした心の悩みを打ち破る「失敗する勇気」

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。今日は、今の自分を変えたい、新しい自分になりたい、新しい挑戦をしたいと思っている方に向けて書きました。もちろん、他の方にも読んでいただけると嬉しいです。「失敗する勇気」やりたいけど出来ない、一歩が踏み出せない、間違えたり失敗するのが怖い。そのように思って、心がモヤモヤしている方は多いで

No.216【アドラー心理学】言い訳だらけの人生から卒業するための自己心理

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、今日もそこからの気づきや考えたことを書きます。今日は言い訳をしてしまう心理、「自己欺瞞（じこぎまん）」についてお伝えしていきます。言い訳をしないで行動を起こしたいなどと思っている方に読んでいただけると嬉しいです。もちろん他の方に読んでいただいても、同じように嬉しいです。自己欺瞞（じこぎまん）って？突然ですが質問です。あな

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