実践アドラー心理学

No314【アドラー心理学】勇気を手にして前へ進もう！

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら嬉しいです。失敗してはいけない、間違えてはいけない、などと考えて、新しい行動を起こすことは、躊躇してしまいやすいですよね。失敗や間違いをすることで、人から責められたり、能力の低い人間だと思われる。

No.302【アドラー心理学】○○だから幸せになる

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら最高に嬉しいです。アドラー心理学は５つの理論から構成されて、そのうちの一つに「全体論」というのがあります。心と体、理性と感情、意識と無意識などの一見すると矛盾するようなことも、究極的な目標を達成す

No.299【アドラー心理学】劣等感は○○すると乗り越えられる

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら最高に嬉しいです。多くの人が、劣等感を感じながら日々を生活して、自信を失っているように思います。「どうせ自分なんて…」「自分にはできない…」などと自分自身に言い聞かせてしまうセルフトークをしてしま

No.295【アドラー心理学】気を遣いすぎて疲れているあなたへ伝えたい「３つのコミュニケーション方法」

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら最高に嬉しいです。４月になり、生活環境が新しくなった方も多いのではないでしょう。僕は相変わらず、自宅でオンラインでの体重管理の対話、相談をお客さまとする毎日ですから、環境がまったく変わりません(笑

No.250【アドラー心理学】人間関係を改善する８つの考え方

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。今日は、アドラー心理学がいう「よい関係」について８つをご紹介します。このことを普段から意識していると、心をかき乱されることが少なく、穏やかに過ごせるようになると思います。１、尊敬相手の状態や言葉、行動は関係なく無条件に尊敬する。年齢や職業、職位、貧富など関係ない。どのような相手に

No.235【アドラー心理学】悩みを解決！○○を切り離すといい!!

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、今日もそこからの気づきや考えたことを書きます。アドラー心理学は「各個人がどのように考えて取り組めば、みんなが幸せになれるか」と、考えられた心理学です。今日は、多くの方が悩まれている人間関係について書きました。何かの気づきを得ていただくことができたら幸いです。課題の分離ほとんどすべての人が、何かしらの人間関係の悩みを持たれてい

No.208【アドラー心理学】知っておくべき「怒り」との付き合い方

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、今日もそこからの気づきや考えたことを書きます。今日は前回に引き続き、感情についてお伝えします。今日の記事を読んでいただけると、自分と一緒にいる相手には安心感を与え、一緒に居たいって思ってもらいやすくなるヒントが得られると思います。文章だけでは、お伝えしたい事の全部を伝えるのは難しいですが、僕なりに頑張って書いたので最後まで読んで

No.187【アドラー心理学】令和流「お客様は神様です」

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、今日もそこからの気づきや考えたことを書きますね。今日は、競合関係と協力関係の世界のお話をしますね。競合関係は、勝ち負け、上と下などと常に競争下にさらされるので、心が休まることが難しく、不安や怒りの感情に日常を支配されやすいです。協力関係は、競争とは無縁で勝ち負けはなく、みんなが対等というスタンスなので、心が休まり、穏やかな気持ち

No.190【アドラー心理学】人間関係を良くするコツ「✖褒める」「〇認める」

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、今日もそこからの気づきや考えたことを書きますね。今日は「褒めるのではなく、まずは認めよう」というお話をしますね。「褒める」は勘違い最近、アドラー心理学で「褒めない教育」「褒めない指導」というものを目にする機会が増えたように思いますね。アドラーは賞罰を否定していました。しかし、多くの指導者や教育者のような立場をとる人は「人は褒

No.193【アドラー心理学】マジ無理！絶対に付き合いたくない性格『男女共通』

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、今日もそこからの気づきや考えたことを書きます。今日は僕が個人的に思う、男女共通の付き合うのが難しい人のお話をしますね。今日、お話しする内容を気を付けると、人付き合い方が気楽になると思います。ですが、もしかしたら相手と自分の価値観や考え方の大きな違いを感じてしまい、逆に人付き合いが面倒になってしまうかもしれません。また過去や現

No.184【アドラー心理学】『悪用厳禁』簡単すぐ出来る！性格分析テクニック

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、今日もそこからの気づきや考えたことを書きますね。自分を含めて、気になるあの人の基本的な性格、生き方を考察する方法について書きました。毎日を「笑顔で平和に過ごしたい」と思っている人へのヒントになると思います。頑張って書いたので最後まで読んでもらえると、すごく嬉しいです。性格分析するテクニック「早期回想」アドラー心理学は、みんな

No.181【アドラー心理学】「自分が正義」と思った瞬間「あなたは悪になる」

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、今日もそこからの気づきや考えたことを書きますね。穏やかに生活するための考え方について書きました。毎日を笑顔で平和に過ごしたいと思っている人へのヒントになると思います。頑張って書いたので最後まで読んでもらえると、すごく嬉しいです。競争社会ではなく協力社会が良い自分は正しい、自分は間違っていない、自分こそ正義。相手が間違って

No.175【アドラー心理学】「なんで察してくれないの」と思った時に考えること

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、今日もそこからの気づきや考えたことを書きますね。アドラー心理学は、みんなが幸せになることを目標にしていて、そのためには自らが行動を起こそうとする勇気が大切だとしています。幸せは、待っていたら自然と降ってきたり、どっこからか沸いてきたりして得られるものではなく、自分が考えて行動しないと得られないですからね。今日の僕の記事をみていた

No.137【アドラー心理学】自分を知ることは難しい

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。昨日は楽しすぎる時間を過ごしました。オンラインの飲み会は何度かしていて、それも十分に楽しいと思います。ですが、やはりリアルの飲み会の楽しさは全然違うなと思いました。楽しすぎて気付いたら終電間際で、帰りの電車は降りる駅を危うく寝過ごしてしまうところでした。さて、僕はアドラー心理学を学んでいるので、今日もそこで得られた気付きをお伝えします人間知アドラーは悩みの全

フォローしませんか？

#人間関係の悩み