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僕が日々した事やった事かんがえた事などの記事をまとめてます。

運営しているクリエイター: 沖縄/那覇の人生最後のダイエットコーチ＠新井浩太のブログ

#筋トレ

６ヵ月ｰ３０.７５kg！痩せた７つの秘密のダイエット方法【PDFファイル無料プレゼント）

記事をご覧いただきありがとうございます。頑張っているけど成果が出ないダイエッターが、６ヵ月-30.75kg達成!! 誰にでも簡単に出来てリバウンドしない、究極のダイエット方法!! 【新版】「６ヵ月ｰ30.75kg達成した７つの秘密の方法」（PDFファイル）が無料でもらえます!! こんなことで悩んでませんか？・無理なく痩せるためには、どうすればいいか分からない… ・続けられない自分は、意志が弱くてダメなんじゃないか… ・甘い物やお酒が止められない、でも痩せたい… ・正

No.225【視野、価値観を広げる】大相撲観戦

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。今日は、視野や価値観を広げるための行動をお伝えします。毎日がモヤヤモヤしている人に読んでいただいて、何か新しいことにチャレンジしたり、行動を起こす勇気づけやきっかけなどになれば嬉しいです。今月の行動は…２０２１年１月の視野や価値観を広げる行動は、高度３８００ｍからのスカイダイビングの予定でした。が、新型コロナの影響で急遽、キャンセルになってしまいました。スカイダ

【決意表明】～これから筋トレの話をしよう～

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。今日は決意表明といいますか、これからのこのnoteの記事の方向性についてお伝えします。僕の勝手な宣言ですので、興味のない方は読まれなくても大丈夫です。 ※興味なくても、読んでいただけたら飛び上がるくらい嬉しいです。僕はかれこれ筋トレ歴１６年くらいになります。８年前くらい前にベストボディジャパンに出場（結果は惨敗）し、それ以降から筋トレのやる気スイッチが入り、全日本

No.163【WHO IS】自己紹介：新井浩太って何者？②

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。昨日は、僕の生まれから学生までの自己紹介をさせていただきました。今日は、昨日の続きの社会人になったからの自己紹介を写真中心でお話させていただきます。社会人時代（～現在）調理師の専門学校を卒業して、採用人数１名の当時の郵政公社が親元の老人ホームで働き始めたのはいいものの、調理師独特の徒弟関係の理不尽さについていけず、わずか８カ月で退社。そして翌年から、高校卒業後の進路

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