安心第一～より良い人生にするために～

安心に勝るものはない。安心があるから、人生が豊かになっていく。

不安に駆られる現代人

物事がうまく運ばない。なぜだか満たされない。心が落ち着かない。

不安のために何かをしていても、その不安は解消されない。

遊んだり、愚痴を吐いたり、運動したり、酒を飲んだりして、不安から一時的に逃れることはできるかもしれないが、その不安は再び襲ってくる。

その繰り返し。

常に心の中に、ポッカリ穴が開いているような感覚。

そして、誰かに依存したり、誰かを困らせることで自分を満たせようとする。

意識的にも、無意識的にも。

安心とは何か。

周りの状況や、自分の気持ちが確認できて、穏やかな心理状態。自分の想いや感じたことを確認してあげることで生まれる。

安心　が生まれるから、人のために手を差し伸べることができる。新しいことに挑戦することができる。思いやりを持つことができる。自分を心底から信じることができる。と思う。

人生をより良くするための根底は、”安心”　だと僕は思う。

安心感を生むためにできる、ちょっとしたこと

＜心のアプローチ＞

・自分の想いや、感じたことを、じっくり味わって、確認してあげる。～と感じたんだね。

・自分に対して、「大好きだよ。」、「大丈夫だよ。」と言葉をかける。鏡を見てやると、さらに効果的。

＜からだのアプローチ＞

・自分のことを優しくさする。手と手でさする。足と足でさする。

（満足、不足、浮足立つ、地に足着くと言うように、足との関係性を高いです。）

まとめ

安定では、なく、安心です。

いくら経済的に満たされていても、その先に”安心”がつながっていなければ、その人生は寂しいものになるように感じます。

人生の根底は、安心。

自分に、周りに、安心を届けましょう。

困ったら、周りに手伝ってもらってください。

僕もその中の一人です。