「7秒のハグ」が家族を救う⁉︎自己肯定感爆上がり‼︎
ハグ大好きっ子、発達障害男児のかあさんっす。
この記事、いいなーって思ってご紹介★
たった7秒ハグで！親も子供も、自己肯定感が上がるとは！！
こんな安上がりですぐできるし、しかも場所もツールも選ばないで、親子の自己肯定感をあげる、だなんて。
もしや、ネズミ講ですか？ネットワークビジネスですか？そんな簡単に自己肯定感あがっちゃうんですか？ウマすぎません、その話？（笑）
って思いますが、まぁ、コストゼロでいけで、引き続きやってみたいと思います。
なお、わたしのモットーは
全方位にハグ（できる対象は、夫、子供、実母がメイン）は常々、日々行う。
逃げられようがなんだろうが（笑）まじでやってます。
・・・・・
とかいいながら、でもさ。ここから本音。
ついさ、怒りがちになるわけですよ。
つい、叱っちゃうわけですよ。
いつも子供が心配で、ハラハラしてて。
定型の子供と比較してうちの子はって、、、ここもできない、あれもできない、、、ダメなところに目が向いちゃうんですよ。
その度にぎゅっと胸が締め付けられるというか、冷たく緊張する気持ちになると言うか。。
比較じゃない。この子の成長を見ようよ、って言い聞かせてるけど。わかってるよ。わかってるよ。100万回言い聞かせてるよ。
かんしゃくまみれで、不器用で、やれない事も沢山あって、家に帰ってきたら、もう何するにも余裕だらけのなか、「ハグ〜❤️」なんてできる余裕がない日の方が多いわけ。
しかも、園にいくと、月齢を重ねるたびにその差があからさまになるわけ。
他の子たちの言葉の流暢さ、
受け答えのコミュニケーションの通じる度合い、
質問への的確な回答。
我が子は常々、明後日の方向の回答ばかり。
工作や絵画のステキさ、運動能力、などなど。
我が子の絵は、みんなのなかでダントツ目立つんですよ。デキが、2歳レベルの殴り描きのみで構成されてるから。「あ、これうちの子のだ...（生暖かい目）」ってね。光の速さでわかる。そして、筆圧の強さ、カラフルさ、絵を自由に、的確に描いてる、他の子供たちの絵。
見れば見るほど打ちひしがられるわけですよ。マジで。
そして、胸がギュッとする、あの瞬間。
そして、朝に夕にしか園の様子を少ししかみれないけど、高頻度で言われてる我が子。
お世話やきな女の子や男の子から、「◯◯くん、だめだよ！やめてよ！」とか息子、注意受けたり、怒られてるわけ。ダメ出しされてるわけ。
そんなのがもう4年も積み重なってるわけですよ。自己肯定感、ミジンコ以下になってたであろう我が子。
なんならぼーっとして、お友達とお話しするのも苦手に感じて、園の隅っこで一人で遊んでるわけで。
そんな日中を過ごしてるなか、家の中でも親にもあーだこーだ叱られて、、、。
ってのが、正直、うちの日常なんすよ。もちろん家庭療育を基本としてるので、わたしも成長・改善できることは必死ですが。
だから、「家庭療育」なんて大それた？ことができる余裕が無い日でも、ハグだけはなんとかできる。できることの方が多い（いや、こっちが毎日練習してますよ。ハグの）。
とにかく、ハグだけはしよう。褒める余力もなく、叱り飛ばしたくなりぐっと堪えて精神力が削がれる日々の中、ハグだけはいつでもしよう、と。
わたしの気持ちも落ち着くので。こっちの効果の方が大きいかもしれない（笑）
・・・・・
ちなみに、「ハグ」って言ってますが、手を添える、頭を撫でる、くすぐり合いっこする、もハグに近いですよね。それでいいと思ってます。
なので、我が子には
ハグ → 逃げそうになる → すかさずこちょこちょ → きゃははは！やめてよ〜（嬉しそう）→ もいっちょハグ → 繰り返す...って感じで、7秒以上、ハグ（相当）をしております。はい。
ちなみにめっちゃ喜ぶよ！
あと、双方慣れの問題ね！いままでハグしてなかった人にハグられると、相手方すんげー驚かれますので。
徐々に、そして頻度高く（例: 週1回→週2-3回→週5回→毎日）と。
相手方が慣れてくりゃあ、こっちのもんさ（ニヤリ）。
自己肯定感爆上
親子関係良好
夫婦関係良好
家庭円満
交通安全
家内安全
無事息災
焼肉定食（?）
と、いうことで今日も元気にハグってます。
いかがですか？ハグ。早い安いうまいですよ。おススメ！や
では、また！
▼ハグの効果！関連の本やグッズなども！
だきぐるみで遊びながら、子供と一緒にこちょこちょしたりしてると、なんかふわふわしてるのか落ち着くみたいです、我が子は。こういうだきぐるみと一緒にぎゅっとしながら寝てます。セルフハグ？！効果ありか！
うちはこの子のが、常時おります。ぬいぐるみってストレス軽減効果あるんですよね、たしか。
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