テレワーク ライフハック 2
テレワークでのライフハックや便利だったものを紹介します！
テレワークライフハックの続きです。
１．スリッパの見直し
みなさん、スリッパどんなものお使いですか？UNIQLO？100均？色々あると思います。
お勧めは、底がちょっと分厚いもの。UNIQLOは底厚めでいいと思います。
私はジェラートピケのルームシューズを使っています。
意外と家の床って固いんですよね。腰痛もちとかダイレクトに腰に来る気がする。少し前まで、300円均一で買ったスリッパを使ってたけど、底が薄くて1日中はいているととても疲れる。。
厚底だとなんとなくだけど、集中力も出てきたきが。。
ぜひスリッパの見直しを！
２．朝シャワー
もともと朝シャワーをしないタイプだったけれど、今では目覚めのシャワー、大活躍です！
身体に温かいシャワーを浴びるだけで、OFFからONにシフトされます。
朝、身体がちょっと冷えてる人におすすめ。
もし、ボディソープでいい気分になりたいなら、レイヴィーいい香りです。
ちょっとムスク入ってるからすきずきがでるけど、海外のホテルの香りがする。泡、もっこもこになれます。
シャワーの時間が無いなら、少し温かめの白湯を飲んでみてください。
これで身体が起き始める気がします。
私は２年前に電気ケトルを購入していて。今もめっちゃお湯沸かしてくれてて優秀。電気ケトルなのにU￥5,000。コスパも最高！
３．ファブリーズ マイクロミスト クラシック･ガーデン
ミストススプレーのファブリーズ。
これ、ほんとうにいい香り。びっくりするくらい細かいミクロミスト。
おすすめはテレワークライフハックにも書いているんだけど、午後に窓を開けた時に使うと効果的。レースカーテンにシュッとかける。
風が入る＆日光でレースカーテンが温まることでアロマ効果倍増！
ワンコインでやすらぎが手に入る、優秀アイテム
４．STAUB
もう、いかにおうち時間を充実させるかにも、走る。
1回炊いたけど、ご飯はおこげが多め。。初心者には扱いの難しいお鍋なのか、私がお料理下手なのか･･･。
なんていうか、ご飯だけじゃなくってカンパーニュとかも手作りし始める。
沢山の時間を作って焼いたパンが、そんなに美味しくないとか。。笑っちゃえるので、主食を丁寧に作るのたのしいです。
５．SNS活用
いいのかわからないけど、こんな時だから･･･好きなタレントさんにリプしたりDM送ってみたりしたら、お返事をもらいました。
めちゃくちゃうれしかった！
私はnote書いてる芸人さんにDMしたり、Instagramのマカロン作家へストーリーで流してる音楽を聞いたり。（テレワークライフハックに書いたJazzのアーティストを聞きました。）
海外の方だったので、google翻訳大活躍。
自分のルーティンの外側へするアプローチはわくわくする。
なんといっても打ったものが跳ね返ってくる喜びがすごい。
もちろん、お返事がないことも多々あるだろうけど。
最近人に言いたいくらいうれしかったことのひとつ。
プラスして、Instagramで滝沢カレンさんが時々お料理作りながらLIVEで流してくれるのも好き。滝沢さん楽しくて最高！
６．リフレッシュ方法を知っておく
リフレッシュ方法には2パターンあると思っていて。
アウトプット型とインプット型
自分がどちらなのかわかっているとストレスの発散がスムーズにできると思う。私は完全なアウトプット型。ざっくりわけてみました。
〇アウトプット型
・blog、Twitter、Instagramで発信すること
・ピアノや楽器演奏、うたを歌う
・スポーツ関連
・カリグラフィとか写経
〇インプット型
・読書、映画鑑賞
・美味しいものを食べる
思いつくままで書いたので、もっと他にもあると思う。
インプット思いつかなすぎてちょっと面白い。
７．おわりに
先日、テレワークなのに体調不良を起こしました熱はないけどだるさが半端ない。人と会えていないストレス？
作る料理も味に飽きちゃったり。ちょっとずつストレスフルになっていたのかも。ボイスチャットとかで聞く人の声、ほっとする。
また良さげなライフハックとアイテムを見つけたらアップします。
素敵なテレワークライフを。
#ライフハック #テレワーク #快適オフィス #在宅 #リモートワーク
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