体調の話。（2023/09/25分として）

（ついったーに投稿したもののまとめ）

先週初めて心療内科に通院。
先日から仕事に出られなくて休み続けていたため。

以前から体調的・精神的に辛い時があり、休むことはあった。今回は復帰できず、診察を予約した。

病院では適応障害で診断書が出ており、今は会社と今後のことを相談中。

このまま会社戻っても、同じ結果になりそうなので自分の中では退職の方向で考えている。

もともと人に相談しづらい性格なのと、考えるのがストレスで誰にも言えずにきたのが、急に動けなくなった、という感じ。

診察によると躁鬱、ADHDなどの傾向があるそうで。

確かに昔から落ち着きがなかったり集団行動が苦手だったりぼーっとしてたら周りが違う課題やってる、なんてこともしばしば。

あとは目で文章追いながら違うこと考えてて気づいたらページ進んじゃってるとか。

急遽神奈川に帰ってきたので、会社の寮片付けに行かないといけないですがいつにしようかしらね。

不安を和らげる、躁状態になりづらくするために、しばらくは23時までに就寝する生活送ります。一応元気なので基本的には今まで通りですのでまああんまりお気になさらず。