上手く回りだしたぞ
■個人的な心配事、迷った事を検索して判断するのをやめた。
■同時にネット記事のコメント欄を見るのをやめた。
■ワイドショーを見るのをやめた。
■不言実行するようにした。(日常生活レベルのチョットしたこと。なんでもかんでも、いちいち口にしないようにした。)
■小さな喜びやニンマリするようなことがあったとき、口に出さずにひっそり楽しむようにした。(ペラペラ口に出さない。出すと喜びが半減するような気がする)
周囲の反応や表情が私を揺さぶる。相手には全く否はなく、勝手に先回りして読み取ってしまう思考の癖。だから、廻りの雑音を必要以上に受け取らないよう意識する。 すると、あら不思議。ちょっとずつだが、上手く回りだしたような気がする。
他人軸から自分軸への移行期。
自分に集中すること。メリットしかない。
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