新刊書籍が本日出版されました

2023年10月31日 08:58

おはようございます。

私は現在Kindle作家として、食事や病気に関する書籍を制作しています。
本日、6冊目となる書籍が発売されました。

タイトルは、
「99％の人に知ってほしいゆる無添加からはじめる食品添加物を見分ける基礎知識」
です。

簡単に内容を説明していきます。

食品添加物を避ける生活を3年以上している私。
完璧に避けようと努力しましたが、その行動に疲れてしまい、自暴自棄になることもありました。
自暴自棄で、加工品をドカ食いするという、本末転倒

そんな私が辿り着いたのは、「ゆる無添加」という考えで行う生活でした。

ゆる無添加とは、
「ゆるく無添加生活をしていきましょう」
という、そのままの意味。

この生活をしてからは、居心地良く継続できて、健康状態も良くなっています。

「ゆる無添加」という言葉の定義としては

①　「原材料表示」を見る癖がある
②　「添加物」を見分けられる
③　「とくに危険な添加物」は避ける努力をする
④　「外食・加工食品」は食べる
⑤　「調味料」だけはこだわりを持つ

この5つです。
これは、私が決めたものです。

人によって、基準は様々でしょうが、私の中の「ゆるい無添加生活」

①〜⑤の生活をしていくことで、心地よく無添加の生活を送れます。

本書を読むのがオススメな人は

・　食品添加物を避けたいが、どうやって避けていいかわからない人
・　完璧に食品添加物を避けようとしたが、疲れてしまった人
・　加工食品ばかり食べている自覚があり、何らかの体調不良がある人

上記ののような人たち。

上記の全てに、過去の私が当てはまります。
「どうやって添加物を避ければいいんだよ」と悩む時期がありました。
「あれもだめ、これもだめで何を食べればいいんだよ」と葛藤する日々。
「花粉症の症状がヒドイ…」と嘆く。
そんな、過去の私に渡してあげたいギフト（情報）として書いていました。

□　ゆる無添加生活に興味のある人は読むべし

□　添加物を避ける生活をして、疲れた人は読むべし

□　何らかの体調不良が持続している人は読むべし

以上、私の新刊に関する情報でした！
「ゆる無添加生活」に興味のある方は、チェックしてみましょう⏬

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