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新たな習慣

誰もがやっているわけではないけど、私が毎日やっていること。

これに新たな習慣をつけくわえる。今日で3日目。

  • エグゼクティブ・ダイエット

元は以下の本。

私はエグゼクティブでもないし、ダイエットも必要ないけど。ここに出てくる毎日5分の筋トレは行う。

とりあえず宣言ね。

最初の3つも含めてたまに途切れてしまうことがあるけど、この本にも書いてあるように、2連敗はしない。これが大切だと思う。

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