ランプ集中特訓

今日はランプで集中特訓。

先日、ボールでコツを教えてもらったのを忘れないようにおさらい。

前よりかなり上達した！

けど、動画撮ってみると体感よりも全然遅いし、
膝も思ってたほど曲がってなくてもっと腰を落とせ！

と、自分に言いたい。

スクワット頑張ろ。