分断を解き放つ呼吸

花も草木も日の光を目指して伸びています。
それは単に太陽のエネルギーを
吸収するだけでなく
自らの氣も放出し
循環を生み出しているのです。
その循環が滞りなく行われ
勢いよく気が流れている状態が
命の力、生命力と言うことができます。
私たち人間も何ら変わりはありません。
森羅万象のエネルギーを吸収するとともに
自らの氣を発していくことによって
可能性はどんどん広がっていく。
この循環を知らず
自分一人で完結しようとするから
氣が弱まり、限界を感じてしまうのです。
この分断を解き放ちましょう。
繋がりのなかで生きる自分を感じながら
呼吸してみるのです。
循環するエネルギーをイメージしながら
さあ、深く長く。
呼吸は命そのものです。