セルフイメージ

自分についてどんなイメージを
抱いていますか？
思いつくまま紙に書き出してみると
こんなことを感じるかも知れません。
「え？私、自分のことをこんなふうに思っていたの？」
それから、家族や友人に訊いてみましょう。
あなたのことを近しい人は
どんなふうに見ているのか。
やはり意外に感じることもあるにちがいありません。
「私って、そんなイメージなんだ」と。
幼い頃から今に至るまで
あなたは周囲の期待に応えようとして
いくつものセルフイメージを創ってきたはずです。
それはあなたを助けた時もあったでしょう。
一方で、そのために意図せずして
苦しみがもたらされたこともあったはず。
そして今、自分にとって
最も心地よいセルフイメージを
創り上げるときです。
それは、創るというより「想い出す」という感覚です。
不要なヴェールを感謝ととにも手放していけば
あなたが最も心地よいと感じるあなたに
出逢うことでしょう。

写真：魚住心