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#理学療法士

【完全解説】ベンチプレスと肩関節の痛みの教科書「解剖学・運動学的知識を使ってわかりやすく解説します！」

こんにちは、ユウスケです！「今日は、“あなた”が強く望んでいたベンチプレスの肩関節の痛みを解決するためのお話をします！！！」「そしてもし、あなたの周りに肩関節の痛みで悩むトレーニー仲間（お客様）がいるならこの記事をオススメして下さい！！！」私は解剖学や運動学の知識や技術を筋トレの怪我予防に役立てようとTwitterで様々な配信しています。おかげさまで、11849人（2020/03/22現在）の方にフォローして頂いています🙇‍♂️ Twitter内では、イラス

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【ベンチプレス怪我予防マニュアル】～理学療法士ベンチプレッサーがベンチプレスの怪我予防について徹底解説～

9/5 画像を見やすいように入れ替え＆内容を少しアップデート！こんにちは！理学療法士ベンチプレッサーのキクティーです。普段はtwitterでトレーニングに役立つ身体の仕組み・怪我予防の方法についてつぶやいています。こんな感じ⬇︎ これはデッドリフトについてですが、ベンチプレスについて呟くこともあり、たびたび反響をいただいています。これを見ているみなさんはベンチプレス大好きですよね？けど、怪我に悩まされることってけっこうありませんか？肩が痛い、肘が痛い、

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【完全解説】スクワットと腰痛の教科書「解剖学・運動学的知識を使ってわかりやすく解説します！」

こんにちは、ユウスケです。私は解剖学や運動学の知識や技術を筋トレの怪我予防に役立てようとTwitterで様々な配信しています。その中の記事から少し掘り下げた内容を今後noteで配信していきます。自己紹介ユウスケ | 筋トレ怪我ケガゼロプロジェクト職業：理学療法士年齢：35歳（最近時間経つの早過ぎです時空歪んでませんか？）生まれ：兵庫県淡路島（ベランダに玉ねぎを干す文化のある街）趣味：筋トレ（健康第一がモットー、ただただ筋トレが好き）皆さんに自慢出来るような

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アスリートに筋トレは必要？～コンディショニングの観点から～

はじめにアスリートと筋トレの話題について、メディアでよく取り上げられるようになりました。一昔前は、「筋トレをすると身体が硬くなって動けなくなる」「筋トレで鍛えた筋肉はスポーツでは役に立たない」といった説は、あたかも信憑性が高いかのように伝えられていました。今でもそういった話はありますが、有名なアスリートが筋トレを行っていることを取り上げるメディアも増え、またアスリート自身がSNSなどで発信していることもあるので、そのアスリートが活躍するほど肯定的な印象を与える面もあると思

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