揺らぎの中で

おはようございます。 ミュルアです。 東京は、桜の花びらがかなり散ってしまいました。 舞い散る花びらに切なさを感じるのは、私だけでしょうか。 春先は、体調を崩しやすいと言いますが、ここ最近体調に波があり、心身共に揺らいでいます。 でも、揺らぎながらも、停滞せず少しずつでも前に進む術はないかと以下のように工夫しています。 ⭐️出来る時に少しでもやる 昔は、仕事も家事も一気に片付けてしまうことも出来たけど、今は溜め込んでしまうと、滞ってしまうので、溜め込まないで、体調が

ネガティブに陥るとき。 辛いけれど一旦しっかりと感情と感覚を味わい切ると、セルフイメージを変え、現実を好転させるきっかけになります。 酷い過去も人間関係も、全てに意味があったと感謝することも出来るようになります。人生はここから。 …若い時に気が付きたかったけど、これもタイミング…

鏡心の短歌ReA-2:数値では(更年期5首)

数値では　とっても健康なのになぁ　隠した手紙　朝がまた来る 更年期　この苛立ちも　かなしみも ひとくくられて　遠い青空 更年期　そう名付ければ　いまの我 わかってくれるか　ゆるしてくれるか 不安定　もがきあがく　更年期　特効薬(くすり)をください　正解(こたえ)をください 夜は明ける　またすぐ夜になるけどね　螺旋に進め　更年期宣言 《お大事に🍀🍀🍀🍀🍀》

女性にとって５０という数字は特別な意味を持っている

「みんなのキョンキョン、誰も知らない小泉今日子」 ２０１６年に５０歳になったキョンキョンが 丸ごと一冊主役の雑誌。 この頃４０代前半だった私は、 この中で語られたキョンキョンの言葉で ５０歳への心構えができた気がします。 「女性にとって５０という数字は 特別の意味を持っている。」 その中で印象に残った言葉の一つがこれ。 「５０歳になったことは 女性として一つの区切り。 それは、子供がいる人生は もう私の人生の中でないということ」 女性であれば とてもよく理解できる感

暇、退屈、寂しい時間は、ギフトだった・・・

子育てって案外いろいろやることあったんだろうな・・・って思うのです。 とにかく、子どもが手が離れて感じるのは、時間も気持ちも、有り余るってこと。 特に、今の私は、メインは主婦業で、星読みは、再開したばかり。 そもそも、夫の仕事の関係で5時起きしてて寝るのは11時半ごろだから、1日が長い長い（笑） 朝の家事とか、ウォーキングとか終わって時計をみると まだ朝の８時とかだからね。（笑） 　 わたしは「暇」「退屈」「ひとり」が昔から苦手で でも、その感覚って「視野」が狭いもの

女性の頭皮の痒み⚡原因7選

ご覧いただきありがとうございます！ 東京の吉祥寺・渋谷にある完全予約制サロンのスタッフである著者がお届けする「ヘアケア塾」です^^ 「毎日ちゃんとシャンプーしているのに頭皮がかゆい」「更年期を迎えてから頭皮のかゆみが治まらない」など、多くの女性が頭皮のかゆみに悩まされています💦 頭皮のかゆみは、女性ホルモンの分泌量が低下する更年期以外にも、いくつかの原因によって生じることがあるので、今回ご紹介していきますね🎶 女性の頭皮のかゆみの原因女性の頭皮にかゆみが起きる7つの原因を