目指せ!サブ5 院長の練習日記 🍺アサヒビール園ラン🍺_20211226
サブ4女子のランナーにゃおみさんに23キロのロングランを付き合っていただきました。
もっと早くお願いしたかったんですが、ロングランにあまり自信がなかったのでこの時期になったんです。
結果的にいいペースで走れたので、本番の愛媛マラソンにも自信になりました。
このブログでは、本番の寒さ対策やペース、ピッチなどについても書きましたので是非ご覧ください。
詳しい内容はこちらをご覧ください!
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http://kondo-sekkotuin.jp/12278
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