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strollingricky
不安なときは鳥の囀りを聞くべし
不安にかられているときは、なんでも鳥の囀り聞くと効果的なんだとか。
鳥の囀りはなんでもいいし生でなくとも動画などでも良いらしく、こりゃあいいということで実践。
そうするとものの一分ほどで、不安でトゲトゲした気持ちがすうっと引いていく。劇的によくなる訳ではないけど、なんとか行動しようというレベルくらいには落ち着く。
不安で動けないよー、という方はぜひ。
一緒に辛い毎日を乗り越えましょう。あなたの人生に幸多かれ。
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