春っていうか初夏

いつかの自分が変化を感じるための備忘録、兼日記。
日々の出来事とか色々書いてる。

今日は火曜日だけど、出勤日。
休館日を使って、メンテナンスとか研修とか会議をする。
基本全員出勤で、全員で情報共有する唯一のタイミング。

アイスコーヒー

今年初なんじゃないかな、と思うくらいに久しぶりに飲んだ。
朝起きた時点で15℃あった。お昼には30℃近くまで上がるという予報を信じて、ブラウスと薄いカーディガンで出てきた。
駅までの徒歩30分で軽く汗をかいて、暑いなって思った。
職場近くでアイスコーヒー飲んで、ちょっと落ち着いてから出勤。
やっぱり人数が多かったり、かしこまった場面が長時間続くと思うとドキドキする。

頓服飲むか飲まないか悩んだんだけど、ギリギリまで飲まないでおこうってなった。
そもそも「強い不安を感じた時」の頓服薬で、最近は「強い不安」を感じる前に予防的に飲んでしまってたから。
あとは、最近調子乗ってるから。今日もいけるかなーって思って。

アイスコーヒー、氷が冷たい。
半分くらいは気持ちよく飲んでたんだけど、やっぱちょっと体が冷える。
調節って難しい。

ミーティング

まだ学芸業務に戻れていないので、総務チームのミーティングに参加した。
黙って呼吸だけしてようと思ったけど、ちょこちょこ意見やアイデアを求められる機会があって、ちょこちょこ話した。
総務チームだけならばそんなに人数居ないので、割と普通に過ごせた。

ミーティングが終わって、お昼休憩。
突然頭痛が襲ってきて、気分はどん底。
気付けば呼吸も浅くて、肩で呼吸してると気づいた。
やっぱそうなるよなぁと思って、頓服飲んだ。飲まなくてもいけるかなーって思ったけどさ。
飲まずに頑張っても、後々の反動がしんどいだろうなって想像してしまったんだもの。

お昼休憩

ちょっとテンション下がったまま、お昼休憩へ。
食欲が無かったので、パンとリンゴジュース。

仲の良い受付嬢たちと、色々相談に乗ってくれる同期と机が一緒になった。
普通に話が出来たし、たくさん笑った。
なので少し持ち直せたかなーと思う。
人とコミュニケーションとるのは心身共にエネルギーが必要だけど、うまく作用してくれれば、元気になれる。

その、貰った元気を頼りに、午後の会議に挑む。

会議

全員参加の会議。
席順がくじ引きだった。（レクリエーションも兼ねるため）
今思うと、ちょっと場所が悪かったなって思う。
スポットライトの真下で、白い机が反射してしんどかった。
プロジェクターを使ったり使わなかったりしたため、照明が明るくなったり暗くなったりもした。
この明暗差がすごい苦手なことを忘れてて、久しぶりに「うぇーーー！」となった。
なんだろ、眩しいから頭痛になるんだけど、酔う感じがする。

それでもなんとか会議はきちんと参加。
体がこわばっているせいか、首とか肩とかも痛くなってきた。
どんどん体に不具合でるなーって感じはじめて、だんだん悲しくなってきてしまった。なんでこんな体なんだろう、なんでこんな精神なんだろうって。

研修

会議終了後に、新人さんの研修成果として、解説のデモンストレーションに参加。
とっても立派にできていたと思う。
去年までは僕が研修をしていた立場。今年度は元上司の担当業務となり、引き継いでくれていた。

展示室内をそこそこの人数（20名程度）で歩き回って、だんだん気分が悪くなっていくのを感じた。
やばいなって思ったところで事務室に引き上げればよかったものの、なんだかんだ最後まで参加してしまった。
その頃には耳鳴りも眩暈もしてて、みんなより早めに引き上げた。

なんか自慢じゃないんだけど、
耳鳴りや眩暈がしてて、自分ではもう視界がぐらぐらでフラフラしてるんだけど
他の人から見ると「きちんと立ってる」し「きちんと歩いている」ので、
不調がバレにくい。
何の自慢にもならないんだけど。（2回目）

帰宅

心身ともに大きく疲れ果ててしまって、定時と共に颯爽と退勤。颯爽ではない。
まだ仕事をしているみんなを差し置いて、上司なんか目にもくれず、さっさと帰った。早くベッドで横になりたい。

帰りの電車の中で、備忘録も大半作成した。
あとは家に帰って、サムネイル作って、投稿して、寝るだけ。
シャワーは浴びたい。汗かいたから。カーディガン要らなかったかもしれん。

明日は

明日は休日。
一晩でどれだけ回復できるだろうか。
母が一緒に買い物に行きたいと言っているので、さっと行ってしまいたい。
ちょっと塞ぎ込みの傾向があるので、どうしたもんか…となる。
こういう時は、誰かとお話をするほうが良いってのはわかる。
わかってるけど、今はそういう気持ちになれない。

あれ、やっぱり超無理してたんじゃ？今日。