鬱日記

おはようございます。

昨日は病院の日だったので、久しぶりに家の外に出ました。
本当はショートパンツとかで、涼しくしたいのだけれども、元々仕事もインドアだし、最近は更に室内でじっとしてるからあちこちが真っ白で恥ずかしくて。

昨日はそんなんで、歩いたし疲れてるだろうからすぐに寝れるかと思いきや、他人事とは思えないニュースを目にしてしまって、色々考えてしまい、結局いつもより寝た時間が遅くなった。
相変わらず布団に入ってから寝付くまで時間がかかる。
その嫌な事は別に詳しく書きたいと思います。

買い物だけでは外に出るのも億劫なので、どうしても病院のついでに駅前で買い物を済ますか、アマゾン頼りになってます。
便利が引きこもりを応援もするし、助長もするのだな。と思いつつ。

そう言えば、前々から和室のカーテンをめくると凄い大量の埃が舞う事に気づいてた。何度も洗濯しても取れなくて面倒だな。と思ってたんだけど、どうやら付いた埃じゃなくて、カーテンの風化っぽい。
確かに、家の中では最も外側で紫外線を浴び続けてるわけだから、劣化もするよね。見つけちゃったから引退してもらおうと、アマゾンで購入。

筋トレはほぼ毎日してるけど、やっぱり少しでも歩かないといけないなぁ。でも、暑いし。薬のせいで早起きは難しいし、わざわざ薬飲んで休んでるのに、アラームで早起きするのもなんか違う気がする。

今日は25日で世の中は給料日なのか。休職で止まってるから忘れそうになる。月末は保険の申請書とかいろいろしないと。