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じぶんの薬を作る(じぶん取説)

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#習慣化チャレンジ

習慣プログラムスタート。

習慣プログラムスタート。

8月から試行錯誤してきた習慣化プログラム、いよいよスタートします。
今日、第1期に参加の皆さんへのオープンチャットを案内しました。

たくさんの習慣本やビジネス書を読んでみて、気がついたこと失礼ながら・・・大体書いてあることは同じなんですよ。笑

でも、どうして響くものとそうじゃないものがあるか、実行に移せるものとそうじゃないものがあるかって、それは「ストーリー」に自分を重ねられるかどうかだけだと

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イラッとしたらエネルギー切れのサイン

イラッとしたらエネルギー切れのサイン

こんにちは、中里桃子です。
1年のうち300日くらい「今日も調子が悪かったなぁ」で終わる日だったので、一念発起して朝の習慣を見直してみたら、人生が変わりました。

「変わった」という過去形ではなくて
「変わり続けている」というのが本当かもしれません。

巻末に、10月6日の天秤座新月からスタートする
28日間の習慣プログラムの案内があります。

エネルギー管理という新しい考え方これまでの私は、ずっ

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土台を整える28日の音声プログラムをスタートします(予告)

土台を整える28日の音声プログラムをスタートします(予告)

じぶんの薬をつくろう!

現代社会は、集中を邪魔するもの
ついつい見てしまうけど
エネルギーを奪うものであふれています。

軸を自分において、
心地良く働けて幸せを感じられる生き方に向けて
習慣づくりをしませんか。

どんなに素晴らしい学びも
良いコンテンツを作っても

疲れてボロボロの体と
欲しくもない情報と刺激で疲れてしまった心では
うまく実行することができません。

私も、やりたいことがたく

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習慣をつくる30日間チャレンジ_Day01

習慣をつくる30日間チャレンジ_Day01

次の新月(10/6)からスタートする習慣づくりの30日間コンテンツを制作しています。

いかに朝の計画の時間が大切かを話しました。

今日は娘の夜泣きで全く寝てないので文字を書ける状況じゃなかったので…動画で更新です😂