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健幸食ごはん&レシピ

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#ヘルシーおやつ

ヘルシーおやつ&おつまみ さけるチーズおやき

ヘルシーおやつ&おつまみ さけるチーズおやき

ヘルシーおやつ&おつまみ編
🧀さけるチーズおやき🧀

普段小腹満たしによく食べていたさけるチーズ
そろそろ飽きてきたので焼いてみたら
案外いいおやつになりそうですのでシェア🥳

トッポギ食べてるみたいな食感です😳
お餅なみにもちもちしてる👍

🧀チーズはタンパク質豊富で
腹持ちも良いので
小腹満たしや間食にオススメです!

🧀夜のお酒のお供にスナック菓子→よりも、チーズ焼きのほうが、

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超簡単プロテインチョコレシピ!自分のプロテインがスイーツに変身!!

超簡単プロテインチョコレシピ!自分のプロテインがスイーツに変身!!

こんにちは(*´∇`*)♪

今回は、たったの5分で完成する超簡単おやつ( `ー´)ノ!チョコレート不使用のプロテインチョコレシピをご紹介します!!!!

過去のごはん会などでヘルシースイーツとしてちょくちょく出してきましたが、毎回好評で、レシピ知りたい!とゆう声も沢山頂いたので、今回は基本的な作り方を伝授します(*´∇`*)!

そもそもプロテインとは

プロテインは6大栄養素の中の一つ!身体の

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