顎！出てますよぉ！

デスクワーク　腰痛持ち　猫背　ストレートネック
現代に生きるみなさんなら、どれか　もしくはこの全てに当てはまる人も多いはず。そんなみなさんに伺いたい

顎！　出てませんかっ？

○自動車免許の更新の時のこと

コロナの影響で、自動車免許の更新にも日程制限がかかっていて、気が付けば「今日しか行けないじゃん！！」という事態に。無事更新は済んだものの、ある一言が耳から離れない。

諸々の処理が済んで、結構大事な写真撮影タイム。しばらくこの顔の自分を証明写真として使うので、出来るだけいい感じに写っておきたい。そんな時担当のお姉さまから衝撃の一言

「あー　顎っ　出てますよぉ」

Σ（ﾟдﾟlll）

写真撮影の時に「顎ひいてくださいね」はよく言われますね。これって
「（写真写りが良くなるので）　顎ひいてくださいね」という写真に写る時限定のポーズの問題だと思っていたけれど、今回で明らかになりました。写真云々の前に私は姿勢が悪すぎて顎が常時出ているのであった！！！証明写真の椅子にただ座っただけで、顎が出ると。これは大変だ。常に顎が出てる女なんて可愛くないじゃん！

○前鋸筋という存在

とあるコラムで、女性はゼンキョキンが弱い人が多い。ゼンキョキンとは肋骨に沿ってくっついている筋肉です。肩がすくんでいる人は、この筋肉が弱い。
わかりやすいのが、うつ伏せになってスマホをいじった時。肘をついた姿勢になると思うけど、その時に肩が耳につきそうなくらい引きつけられる姿勢になる。この姿勢から肩を落として、首を伸ばすようにしてみる。すると、脇の辺りが締まってくる。この時使っているのがゼンキョキン。

このゼンキョキン筋トレがなんともしっくりこなくて、「私は大丈夫なんじゃないかな」なんて思っていたけれど、とんでもない

そう、これが弱いために、猫背で、ストレートネックで、顎が出る女になってしまっていたのである！！

○「顎！」

それから数日経って、日々の生活を振り返ると、事あるごとに出てくる　顎！
食事中や、仕事中など、じっと座っている時なんかは当然前にずずいと出てくるし、立ってお皿洗ったり掃除したりしている時も気がつけば　顎！
今は家族にも監視員を務めてもらっている。時折、思わぬところから「ほら　顎！」という言葉が降ってきては「（ゼンキョキン！！）」と姿勢を正す日々。
目指せ美しい姿勢の女性！

○おしまい

最近思わぬ一言に傷つきにくくなったなぁって思う。
嫌だな　ってムッとする前に　素直な衝撃が襲ってきてΣ（ﾟдﾟlll）って反応になる。
それから思うようにしているのは「そんな事言われた事なかった。自分を見直してみよう」という自分へのフィードバックへと変化する。
そう思うと、いい言葉であれ、悪い言葉であれ、思いがけない一言をくれる人は尊いと思いえる。写真撮影してくれたお姉様にも感謝だ。

※お分かりかと思いますが、この記事は私の肌感覚の話なので、本当に腰痛とかで悩んでる人は病院に行ってくださいね。