改善したいこと

私は基本的には、自分を変えるという方向に何かを頑張って、つまり無理して生きるよりも、そのままでいいのではないか、と思っている。

でも、いくつか、改善できたらいいな、と思う部分がある。

それは、自己否定感に直接影響し、また、自分では逃げているつもり、ストレスを解消しているつもりなのに、それが原因で精神的に不安定になってしまうものだ。

そのことが原因で人間関係に悪影響を及ぼし、また鬱の一因になっ