恋愛依存を克服するために自分を知ろう

1: 恋愛依存症とは何か？ 1-1: 恋愛依存の定義と特徴 恋愛依存症とは、恋愛に過度に依存し、自分の感情や幸福がパートナー次第になってしまう状態を指します。特徴としては、相手の行動に一喜一憂し、自分の価値を相手に依存する。相手なしでは、生活することがままならない状態。人は、依存の立場に居る時には「傷つきやすい」という特徴を持つため、相手（自立側）の言動に振り回されることが多く、いちいち傷つきます。 1-2: 恋愛依存がもたらす影響 恋愛依存は、感情的な不安定さをもた

自分を大切にする生き方を意識する

人によってどう生きてきたかは違いますが、 多くの人は自分を優先しては生きていません。 親に気を使い、友達の輪を乱さないように、 職場で嫌なことがあっても我慢し、 彼氏や旦那さんに尽くし、 子どものために朝から晩まで働き、 舅や姑の文句に耐え、 自分のことは後回し。 年代により違いはありますが、 自分のためにお金を使うことは 贅沢であり、罪悪感しかない。 そんな人も多いし、それを美徳としている風潮もあります。 私たちは幼い頃から、 他人を気遣うよう、教育されてきました

子育てでイライラしてばかりの人に不足してることとは？

親愛なる皆様こんにちは。 先日、子どもたちと東京ディズニーランドへ行ってきました。 ディズニー接待です笑 私は子どもたちのおかげで 人生３０倍、幸せになりました。 なので彼らに私なりの「おもてなし」を 年に何回か、させていただいております。 圧倒的に足りてない イライラしている親や 子育てが大変という親には 「子への感謝」が、圧倒的に不足していると感じます。 もちろん、私も最初から感謝していたわけではないので、 イライラしたり、大変だと嘆いていた時期もありました。

いつもダメンズ彼氏と付き合う原因

親愛なる皆様こんにちは。 10月はあっという間に過ぎ去って、 ぼーっとしてると あっという間に来年になってしまいそうですよね^_^; さて、恋愛相談の中で 「いつもDV気味な彼です」 「手は出されないけど、モラハラ気味かも…」 「最初は良かったのにだんだんダメンズになります」 こういうお話はとても多いです。 これは男女逆のパターンもあると思いますが、 そういう相手と、自分の体が壊れるまでお付き合いし、 身も心もボロボロになって、ようやく別れることができた。 そう

人生で最も大切にしたいこととは？

親愛なる皆様こんにちは。 先日、足の「すね」をツリました。 すねってツルんですね～　ビックリしました笑 さて、今日のタイトルですが、 皆さんは、人生で何を大切にされてますか？ 両親、家族、恋人、友人、ペットといった、 身近な人が多いかなと思いますが、 ご自身のことは、どれだけ大切にしていますか？ 自分を大切にする そうです、人生で一番大切にするべきは、 実は「自分」です。 「自分を大切に」という言葉は、 何度となく聞いたことはあっても それを真剣に考えたことの

「親が憎い・親への恨み」をどうすべきか？

「大人になった今でも親が憎いです」 「死ぬまで親を許せません」 そんな思いを抱えながら生きている人は 少なくありません。 ・叩かれていた ・無視されていた ・助けてくれなかった ・否定ばかりされていた ・甘えることが許されなかった ・完璧を求められていた 息の詰まる思いをしながら幼少期を過ごした方は いくつになっても親を許せないものだと思います。 小さい子どもにとって、 親が認めてくれないことは 世の中が終わるくらいの絶望を感じたりします。 幼少期に出来上がった思

良妻賢母が子どもを苦しめる？

・うちの母は良い母でした。 ・母は文句も言わず何でもこなす 完璧な母でした。 ・私にトラウマはありません。 「良い母」を持った人は、大体このように言います。 子育てに一生懸命な母親は 子どもにとっては嬉しいものです。 周りから見ても完璧な母 家にいても完璧な母 そんな良妻賢母が、なぜ子どもを苦しめるか？ なぜ子どもに負担がかかるのか？ 私の母に悪いところはないのに 自分はなぜこんなに生きずらいのだろう？ トラウマとは無縁の幼少時代だったのに なぜこんなに苦しいんだ

今日のカード【過去世】 人生で繰り返されているパターンを思い浮かべてください。 潜在意識には、現世の記憶はもちろん、過去世の記憶もあります。 不要なパターンの繰り返しは、過去世から延々と繰り返しているということかもしれません。

「人生を変えたい人」がやるべきこととは？

このままの人生でいいのか？ もっと楽しい人生があるはず。 40過ぎてから先の人生が不安。 あなたにはこんな漠然とした悩みはありますか？ さほど困っていないけど 考えてもどうしようもないから そのまま放置して この問題を先送りにしていませんか？ ６歳ころのテンプレートで生きている 大体の人は、６歳ころまでに人生のテンプレートができて そのテンプレートに沿った生き方をしています。 これは無意識で作ったテンプレートなので 自分で認識している人はほぼいません。 自分のテ

個人の神話 過去に傷ついたことで、自信を喪失したり、チャレンジができなかったり、自分の行く道が困難だと思いこんでいますね。 もっと幸せになりたいのになれないのは、自分でその道を閉ざしているから。 あなたの人生はこれからどんどん幸せになります。幸せになるのを許可して下さい。

子どもが反抗するたった一つの理由とは

親愛なる皆様こんにちは。 今日はトレーニングしながら記事を書いてます。 トレーニングジムのマシンに乗りながら タイピングしてますが ちょっと無理があるので 最初で最後かなと思ってます笑 子どもが大きくなっても口をきいてくれない 子どもがまだ小さいとか、思春期だとかで 口をきいてくれない等の反抗的な態度なら 「そういう時期」とか 「そのうち良くなる」と思えますが もう十分に成人しているのにも関わらず、 子どもが産まれて親の言持ちもわかるはずなのに、 なおも反抗的とい

稼げない人のメンタルブロック

親愛なる皆様こんにちは。メンタルトレーナージュンコです。 昨日は筋トレdayだったので、今朝は体ガチガチです。 昨日は調子に乗ってシュガーレスチョコを食べたら 今朝見事に体重増加してました…苦笑 お金に関するメンタルブロックは多種多様 さて、今日のタイトル「稼げない人のメンタルブロック」ですが、 こういった「お金」に関するメンタルブロックというのは ・稼げない ・給与が少ない ・資産が増やせない・持てない ・借金が苦しい ・お金持ちは悪い人 ・たくさんお金を持つと人が