❝花を飾る❞
花屋で、なにも一本ずつ選ばなくても、テーブルブーケになって手頃に売っているものでいいから、花を買って部屋に飾る。季節を知る。見て楽しむ。香りを楽しむ。世話をする。これだけで自律神経のバランスを整える効果がある。頑張りすぎな時にぴったり。
#コラム #花 #自律神経