自分の中の投影と抑圧

あまり聞き慣れない言葉かもしれませんが、今日は心理学の用語である「投影」と「抑圧」について、私自身の体験談を交えて書いてみたいと思います。

はじめに＋参考図書

心理学的な「投影」「抑圧」の定義やメカニズムの解説は省きます。

あと、「抑圧と投影」という順序のほうがしっくり来る方もいらっしゃるかもしれません。でも、自分の場合は、

・先に投影を発見して

・そこから逆算的に抑圧に気付いた

という経緯がありますので、この投稿でも「投影」から「抑圧」へ書き進んでいきたいと思います。

ちなみに自分が投影のメカニズムについてスパーーーンと理解したのは、ケン・ウィルバーの『無境界』に出てくる解説で、です。

無境界―自己成長のセラピー論