IMRとは

IMR（Illness Management and Recovery）は、精神疾患の管理と回復を支援するプログラムです。精神疾患を持つ人々が自己管理能力を向上させ、日常生活や社会参加を促進するためのアプローチです。

IMRは、認知行動療法（CBT）や生活スキルトレーニング、教育、情報提供などの要素を組み合わせています。主な目標は、精神疾患に関連する困難な症状や課題に対処し、回復に向けた自己効力感を高めることです。

IMRプログラムでは、以下のような要素が含まれることがあります。

疾患理解と教育
参加者には、自身の精神疾患の理解や症状の管理方法についての情報が提供されます。また、精神疾患に関連する神経化学の仕組みや、薬物治療や自己ケアの重要性についても学びます。

症状管理
参加者は、症状の早期警戒サインや自己管理技術を学びます。これによって、症状が悪化する前に適切な対処方法を見つけ、病状の安定化を図ることができます。

人間関係と社会的な役割
社会的な関係や役割の回復に焦点を当てたトレーニングが行われます。参加者は、人間関係の築き方やコミュニケーションスキルの向上、職場への復帰や自立した生活への取り組みを支援されます。

目標設定とアクションプラン
参加者は、自分自身の目標や希望する将来像を明確化し、それに向けた具体的なアクションプランを立てます。プログラムは、個別のニーズや目標に合わせてカスタマイズされます。

IMRは、精神疾患の回復支援や生活の質の向上に効果的なプログラムとして認められています。参加者の自己効力感や自己管理能力を高め、回復への道筋をサポートします。