ツラかったね。がんばったね。偉かったね。と頭や背中をなでてくれる方はそばにいますか？
先日「有吉の！みんなは触れてこないけどホントは聞いてほしい話」という番組で
パニック症や会食恐怖症を経験した方のお話を聞くことができました。
番組→ 有吉の！みんなは触れてこないけどホントは聞いてほしい話｜日本テレビ (ntv.co.jp) huluで視聴できるようです。
新たな発見や学びがあったわけではありませんが
私の思いとして
このように悩んでいる方を助けたい
という思いが一層強くなりました。
私は公式？の”カウンセラー”ではないので
お話を聞いたり、〇〇療法などで心の治療をすることはできません。
が。
身体のケアを通して
こころのケアはできます。
こころの不調のある方は
身体にも症状が現れます。
そしてそれらは、病院の検査では原因を特定できません。
気持ち悪い、吐き気がある
でも胃カメラ検査は「きれいです、異状ありません」と言われる。
それはそれでよいこと、ですが
薬などで治療する、という選択肢がない場合が多いです。
じゃあこの気持ち悪さは何？
どうしたら治るの？？
外に出るのも仕事をするのもツラいのに…
という不安は
手当てで癒せます。変われます。
病気ではない、何とも言えない調子の悪さには
西洋医学よりも東洋医学
自律神経のケア
身体がリラックスできて
気の流れが整って
自然治癒力が高まる
少しの変化にグラグラに揺さぶられる状態 から
これくらいなら対応できる、という幅を広げていく
パニックは
自律神経の不調が起きているところへ
何かがきっかけとなり症状が急に表に出た状態
と言われています。
小さな不調が前兆としてあるはずです。
小さいうちに
軽いうちに
手当てしていきましょうね。
不安や心配が小さくなりますように
ツラさがなくなりますように
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ちなみに私は
外食が好きではありません。
食が細いようで、食べきれないことが多いので…
残してはいけない、という謎のプレッシャーがキツいです…
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参考
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