ネガティブな感情を受け入れると力になる
【ネガティブ感情をバネにする】不安・怒り・落ち込みなど普段の生活の中で
いわゆる「ネガティブ」な感情を経験することは
誰でもあります
そんなとき、あなたはそれらを「なくしたい」と
思っていませんか？
ネガティブな感情が生じるのは心の自然な働きです
また、それらの感情にも意味があるのです
自然な働きをなくそう、押さえ込もうとするのは
無理がありますよね
なので…
それらのネガティブ感情はなくそうとするよりも
「バネにする」と考えると付き合いやすくなります
具体的には
