おはよう！朝からモヤモヤしてない？昨日の嫌なことは昨日に置いてきなよ。今日一日、新しいスタートって思えば、ちょっと楽になるかも。毎朝少しのストレッチや深い息を吐き出すだけで、気分も体もリフレッシュできるんだよ。小さなことだけど、自分を大切にする習慣って大事だから、ぜひ試してみてね