再び！ヨガスタート🧘‍♀️

Kokokats
7,8年前までは毎日の様に指導、練習していたヨガ。新しい仕事環境、2017年の左股関節全置換術( total hip replacement)などで今までの様にヨガ三昧からは程々遠ざかってしまってました。幸か不幸か、コロナのおかげ(？)でおうち時間が増え、自分のペースでヨガに向き合える時間が出来た。ホットヨガを主に教えていたけれど、アシュタンガも大好き。アシュタンガは股関節全置換術もあってかなり制限されるasana (ポーズ)も有るけど、まずは太陽礼拝から。まだまだ現役と言えますかね？
ちょっと音が大きすぎました。動画作り慣れてなくてすいません。😓
ホットヨガ解説も後日投稿しますね！
いつかマットの上でお会いしましょう！♥️

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